Hay que reconocerlo, ejercitar la mente es tan necesario como ejercitar el cuerpo. Diariamente se crean nuevas aplicaciones que se encuentran validadas y que prometen mejorar el desempeño mental.
A continuación te presentamos algunas de las tantas disponibles, para que comiences a mantener tu cerebro “en forma”:
Lumosity-Brain Training
Es la reina de las aplicaciones de tipo brain trainer, al combinar sus más de 25 juegos cognitivos en un programa de entrenamiento diario que pone a prueba el cerebro.
Está totalmente diseñada por neurocientíficos que buscan explorar e impulsar la investigación cognitiva en las personas. Los usuarios deberán desafiar a sus propios cerebros a través de diferentes juegos de memoria, atención, flexibilidad, velocidad y resolución de problemas.
CogniFit Brain Fitness
La aplicación ayuda a mejorar las habilidades cognitivas como la concentración y la memoria mediante diversos y divertidos juegos. Además permite que el usuario conozca su progreso y algunos datos sobre su salud mental.
La aplicación adapta la dificultad de los juegos de acuerdo a los resultados obtenidos al jugarla y sus desarrolladores han visto que las mejoras son visibles luego de utilizarla unos 20 minutos, dos o tres veces por semana.
NeuroNation
NeuroNation es muy completa y una de los “Mejores Aplicaciones de 2015” de Google. Ofrece tres categorías de juegos, que se denominan: “quiero ser desafiado”, “quiero ser más inteligente” y “mi cerebro se lo merece”, orientados principalmente a la resolución de problemas estimulando la memoria y la concentración.
Personal Zen
Esta aplicación ayuda a reducir el nivel de estrés y aliviar la ansiedad. El juego entrena el cerebro para enfocarse más en lo positivo y menos en lo negativo. La música es muy relajante y el diseño super agradable a la vista.
Brain Fitness Pro
Contiene ejercicios para entrenar la memoria y mejorar la atención. Sus desarrolladores afirman que es capaz de aumentar la puntuación en cualquier prueba de inteligencia.
Elevate
La aplicación se distingue por proponer un entrenamiento regular del cerebro. Al configurarse por primera vez es necesario escoger la cantidad de sesiones semanales que se desea entrenar el cerebro. Cada sesión se compone de 3 ejercicios que estimulan distintas características del mismo. Si se falla en algún ejercicio, es posible repetirlo las veces deseada, y a medida que se superan, las siguientes sesiones aumentan su dificultad.
Happify
Esta aplicación está diseñada para entrenar el cerebro para ser feliz. Sus investigaciones muestran que ciertas actividades ayudan a mejorar las habilidades necesarias para sobrepasar los pensamientos negativos, mostrar gratitud, manejar el estrés y generar empatía.
Otras apps recomendadas: Brain Trainer Special, Positive Activity Jackpot, Eidetic, El Rey de las Mates, Brain Wars, UnlockYourBrain: Aprende Mejor, Kognitivo Brain Trainer, Fit Brains Trainer, ReliefLink, Brain Games, Brain Train, Mind Games, Threes.
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Fiente imagen: miguelángel Guédez
